BÖBREKLERİNİZİ KORUMAK İÇİN BU ÖNERİLERE DİKKAT EDİN

Özel Atakent Hastanesi Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Mais ALLAHVERDİYEV, böbrek sağlığını korumanın yollarına değindi.

            “ Böbreklerimiz yaşamsal öneme sahip organlarımızdan biridir. Vücudun adeta ağır işçileri, emekçileri gibi çalışan böbrekler yaptıkları işlerin boyutu nedeniyle ‘muhteşem böbrekler’ olarak adlandırılırlar. Böbreklerimizin temel işlevleri, metabolizma sonucu oluşan üre, kreatinin gibi zararlı yıkım ürünleri ve toksinler ile fazla sıvının vücuttan atılmasını sağlamak ve bu şekilde vücudun sıvı dengesini korumak ve vücut için gerekli maddelerin kaybını engellemek; metabolizma sonucu oluşan zararlı maddeler ve toksinler dışında birçok ilacın, etkisini gösterdikten sonra vücuttan atılmasını sağlamak; yaşamsal öneme sahip sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum gibi element ve tuzların dengesi ile vücudun asit içeriğini ayarlamak ve bu şekilde başta kalp ve kaslar olmak üzere vücudun hemen tüm organ ve dokularının normal işlevlerini sürdürmeleri sağlamak, diğer organların işlevini etkileyen çeşitli hormonları üretip ve salgılamak, kemik ve kasların normal yapısı ve işlevi için gerekli olan D vitaminini aktifleştirmek, bazı hormonlar salgılayıp su ve tuz dengesini ayarlayarak normal kan basıncını düzenlemektir.

            Hayatımız için hayati öneme sahip olan böbreklerimizi korumak, yaşam kalitemizi artırmak için son derece önemlidir. Yaşamımızın bir parçası haline getireceğimiz basit uygulamalarla böbreklerimizi koruyabiliriz. Bunun için öncelikle bol bol sıvı tüketin. Alınan sıvı miktarını sıcak ve kuru havalarda artırın. Böbrek taşı oluşumunu tetiklediğinden idrarınızı uzun süre tutmayın. Kendinizi soğuktan koruyun. Aşırı acı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun. İçilen su ve yenilen besin maddelerinin temizliğine dikkat edin. Böbrek hastalıklarında tedavinizi yarıda kesmeyin, ilaçlarınızı düzenli kullanın. Kişisel temizliğinize her zaman dikkat edin.”

Bunları da sevebilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.