Haberi Sesli dinle
Getting your Trinity Audio player ready... |
Özel Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. H. Çağlayan KANDEMİR, ileri yaş hastalığı olarak bilinen yüksek tansiyonun görülme yaşının dünya ile birlikte Türkiye’ de de düştüğüne ve dünyada her yıl yaklaşık 7 milyon insanın yüksek kan basıncı nedeniyle hayatını kaybettiğine dikkat çekerek 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Gününde dikkat edilecek noktalara değindi.
Dünyada 1.5 milyarın üzerinde hipertansiyon hastası bulunduğunu ve bu hastalık nedeniyle meydana gelen ölümlerin başında kalp yetmezliği, inme, kalp krizi ve böbrek yetmezliği geldiğini vurgulayan Uzm. Dr. H. Çağlayan KANDEMİR, “ Tansiyon, tüm atardamar sistemi içindeki kan basıncına verilen isimdir. Büyük tansiyon, kalbin kanı atardamar sistemine pompaladığında oluşan kan basıncı; küçük tansiyon ise, kalp gevşemeye geçtiğinde oluşan kan basıncı olarak adlandırılır. Yüksek tansiyon, toplumda ilerlemiş yaş hastalığı olarak kabul edilir; bu nedenle gençleri hipertansiyon hastası olabileceklerine inandırmak güçtür. Fakat özellikle aşırı kiloların kan basıncı üzerindeki olumsuz etkisi nedeniyle yüksek tansiyonun görülme zamanının Türkiye’ de ergenlik dönemine kadar düştüğü bir gerçektir. Türkiye’ de nüfusun yaklaşık % 30′ u hipertansiyon hastasıdır. Aşırı tuz tüketimi, stresli ve hareketsiz yaşam şartları, fazla kilolar, karaciğer yağlanması, kafein ve sigara tüketiminin artması hipertansiyona zemin hazırlayan etmenlerdir. Bu nedenlere bağlı olarak gelişen hipertansif ataklar, kişinin hayatını kaybetmesine dahi yol açabilir.” dedi.
Genç yaşta beliren yüksek tansiyonun kilo verip yaşam tarzında değişiklik yaparak kolaylıkla tedavi edilebileceğine değinen Uzm. Dr. H. Çağlayan KANDEMİR, hipertansiyon hastası olan gençlerin bu durumu ciddiye almasını tavsiye ederek kan basıncını düşürmek için yapılması gerekenleri şöyle özetledi:
“Kilo vermek, hipertansiyonu iyileştirmede öncelikli adım olarak kabul edilir. Bunun için meyve ve sebze tüketiminin arttırılması, tam tahıllı besinler ile az yağlı süt ve süt ürünlerinin tercih edilmesi uygun olacaktır. Aşırı tuz tüketiminden her zaman kaçınmak gerekir. Düzenli aralıklarla yapılacak egzersizler kan basıncını düşürmeye yardımcı olacaktır. Alkol, tansiyonun yükselmesine neden olan önemli bir faktördür. Hipertansiyonu olanların alkol tüketimini günde bir kadehle sınırlandırması yerinde bir davranıştır. Sigaranın bırakılması ve stresten uzak durulması kan basıncı kontrolüne yardımcıdır. Bunların yanında ilaç tedavisi de hipertansiyonun yüksek oranda kontrol edilmesini sağlar. Aksi uygulanırsa, kontrol altına alınamayan hipertansiyon ilerleyen yıllarda böbrek rahatsızlıkları ve kalp krizlerine yol açabilir.”
