SAĞLIKLA ZAYIFLAMAK MÜMKÜN

Yalova Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliğine bağlı Yalova Devlet Hastanesi Endokrinoloji Polikliniği ve Diyet Polikliniği Diyabet hastalarına yönelik başarılı çalışmaları, Diyabet Okulu,Diyabet Bilgilendirme Birimi ile göz dolduruyor.

Özellikle kilo problemi nedeniyle hastalıklarının seyri daha ağır olan hastalar sağlıklı diyet önerileri ve uygun ilaç kullanımı ile hem hastalığın seyrini iyiye çevirirken hem de zayıflayarak sosyal ve psikolojik yönden rahatlıyorlar.

Poliklinik kanalı ile diyet verilen üç hasta ile başarı öyküleri hakkında söyleşi yaptık.
Hastalardan ilki 47 yaşında Kadriye Özpınar.
Kadriye hanım doktora başvurmadan önce nasıldı sağlığınız?
Aşırı kilolarım sebebiyle psikolojik olarak mutsuzdum. Giydiğim hiçbirşey üzerime olmuyordu. Aşırı terleme, aşırı yorgunluk, ayaklarımda sürekli ağrı ve şişlik vardı.
Sürekli yemek yeme ihtiyacı mı duyuyordunuz?
Karnım sürekli şiş ve sertti. Hiç durmadan hatta uykudan uyanıp geceleri bile yemek yiyordum.
Doktora geldikten sonra neler değişti hayatınızda?
Öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrendim. 3 ayda 9 kilo verdim. Diyetin ilk günlerinde çok zorlandım. Hatta buzdolabının kapağını açıp içindekilere baktım durdum. Ama doktorum ve diyetisyenimin tavsiyeleri ile o zor dönemi atlattım. Şu anda kendimi çok iyi hissediyorum. Kızlarım ve eşim durumumdan çok mutlular. Onlar mutlu oldukça bende kendime güvenimi kazanıyorum. Yorulmuyorum. En güzeli ayakkabılarımı eğilip kendim giyebiliyorum.

İkinci hasta Nezahat GENCER. Kendisi 64 yaşında. 15 yıldır Diyabet hastası (şeker).
Nezahat hanım tedavi öncesinde 130 kiloydum. Torunlarıma bakıyorum. Evde artık onlarla ilgilenemez oldum. Ağrılarım vardı. Dolmuşa biniyordum, koltuklara sığmıyordum. Giydiklerim olmuyordu. Kendimi çok kötü hissediyordum. Diyetle beraber ve şeker ilaçlarımla beraber toplamda 24 kilo verdim. Etrafımda ki herkes nasıl başardığımı merak ediyor. Onlara da sağlıklı zayıflama için doktorumu ve diyetisyenimi tavsiye ediyorum. Diyabet Okuluna devam ediyorum. Derya Hanımdan çok şey öğrendim. Artık çok mutluyum. Başarabileceğime inanıyorum. Dedi.

Üçüncü hasta henüz 33 yaşında kilo problemi yaşayan Emre GÖCELOĞLU.
Emre bey doktora gelmenize sebep olan olay nedir?
Kilom beni rahatsız ediyordu. Çok çabuk yoruluyordum. İş yerinde bir arkadaşım var, romörkten denize düştü. 3 kişi zorla çıkardık. O anda o bende olabilirdim dedim ve zayıflamaya karar verdim.
Diyetiniz boyunca nelere dikkat ettiniz?
3 ayda 98 kilodan 83 kiloya düştüm. 16 kilo dile kolay. Sağlıklı beslenmeyi öğrendik. Mutfak alışkanlıklarımız tamamen değişti. Gazlı içecekler, tatlılar ve cips olmadan vakit geçiremezken şimdi onları eve dahi almıyoruz. Günde ortalama 45 dakika yürüyüşle beraber aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdim.
Şu anda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
10 yaş daha genç hissediyorum. Damatlığımı giydim. Aynada kendimi görünce çok iyi hissettim. Etrafımda ki herkes, ailem bu durumdan çok mutlu.

Dr. Savaş KARATAŞ obezitenin dünya ve ülkemizde çok tehlikeli boyutlara ulaştığını söyledi. Obezite problemi yaşayan hastaların öncelikle gerekli tahlillerinin yapıldığını, bir sağlık problemi varsa öncelikle onların çözümünün sağlandığı akabinde diyet programı ile beraber zayıflama sağlandığını belirtti.

Diyetisyen Mert AŞİT öncelikle dahiliye veya endokrinoloji polikliniklerinden kendilerine yönlendirilen hastaları düzenli takiplere aldıklarını, aç kalmadan sağlıklı ve dengeli beslenme ile ideal vücut ağırlıklarına ulaşmalarını sağlıyoruz dedi.

Diyabet Hemşiresi Derya TAŞÇI da diyabet okulları eğitimleri ile kendi bakımlarını nasıl yapmaları gerektiğini öğrenen hastalar ile sürekli iletişim halinde kalarak en ufak sorunlarında yardımcı olduklarını ve düzenli olarak eğitimlerin devam ettiğini belirtti.

Hastanenin endokrinoloji polikliniğine kurulan zayıflama ağacı ise oldukça dikkat çekici. Hastaneye başvurarak zayıflamayı başaran hastalar duygu ve düşüncelerini ağaca renkli kağıtlarla asıyorlar.