Haberi Sesli dinle
Getting your Trinity Audio player ready... |
Özel Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. H. Çağlayan KANDEMİR, sıcak havalarda dikkatli olması gereken kişilerin başında kalp hastalarının geldiğini söyleyerek tavsiyelerde bulundu.
“ Kalp hastalıkları genelde mevsim tanımaz. Kış aylarında soğuk havaların olumsuz etkilediği kalbimiz yaz sıcakların da kolayca etkilenebilmektedir. Genelde yaz mevsiminin getirdiği yüksek moral ve kalp hastaları için açık alanda gerilimden uzak yaşamaları bir avantaj sağlar. Kış aylarının yaşanan, damarlarda spazm gelişme riski bu aylarda büyük oranda azalır. Ancak, yazın getirdiği bu rahatlık, beraberinde birçok riskleri de getiriyor. Bu nedenle kalp hastalarının yaz aylarında da alması gereken birtakım önlemler vardır.
Vücudun susuz kalması ve kanın damarlardan yavaş akması, bazı kalp- damar problemlerine yol açabilmektedir. İçinde bulunduğumuz ramazan ayı nedeni ile dini vecibelerini yerine getirecek hastaların doktoruna başvurarak oruç tutmaları konusunda engel olup olmadığı belirlenmelidir. Özellikle bilinen bir kalp damar hastalığı olan hastalar yaz aylarında su tüketimlerine çok dikkat etmelidir. Bunun için kalp yetmezliği olmayan hastaların günde ortalama iki buçuk litre su içmeye gayret etmesi gerekir. Nem oranı düşük olan mekanlar tercih edilmeli, sıcak havalarda dışarıya çıkılmamalıdır. Sıcak yaz aylarında hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak tüketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin yeterli düzeyde olmaması ve fiziksel aktivitelerin yetersizliği hastalık riski tetiklediğinden dikkatli olunmalıdır. Güneş altındayken alkol almamalı, yemek sonrasında denize girilmemeli, sıcak duş alınmamalıdır. Güneşin etkisinin arttığı saatlerde dışarda yürüyüş ve egzersiz yapılmamalıdır. Uzun süreli seyahatler yerine kısa süreli, çok molalı seyahatleri tercih edilmelidir.”