YALOVA’DA DEPREM SONRASI “HAYALET SARSINTI” HİSSİ
Vatandaşlar Deprem Olmasa da Sallanıyormuş Gibi Hissediyor
Son günlerde Yalova’da yaşanan depremlerin ardından birçok vatandaş, ortada herhangi bir sarsıntı olmamasına rağmen “sallanıyormuş hissi” yaşadığını dile getiriyor. Uzmanlar bu durumu “hayalet deprem” (phantom quake) olarak tanımlıyor.
Beynimiz Neden Yanılıyor?
- Denge sistemimiz kulak, göz, bacak ve ayaklardan gelen sinyalleri analiz ederek bizi dik tutar.
- Deprem gibi sarsıcı olaylar, beynin gerçek dünya algısını geçici olarak bozabilir.
- Bu nedenle küçük bir titreşim, ses veya hareket, zihnimizde mini bir deprem algısını tetikleyebilir.
Tehlikeli mi?
Hayır. Uzmanlara göre bu hissiyat normal ve genellikle zamanla azalıyor. Ancak yoğun kaygı yaşayan kişilerde bu durum huzursuzluk ve tedirginlik yaratabiliyor.
Ne Yapılabilir?
- Bedensel farkındalık egzersizleri: Ayakları yere sağlam basıp nefes düzenlemek.
- Güvenli alan yaratmak: Evde huzurlu bir köşe belirlemek.
- Sosyal destek: Duyguları paylaşmak, yalnızlık hissini azaltır.
- Psikoterapi desteği: Kaygı ve belirsizlik duygularını uzmanla çalışarak yönetmek.
Mesaj
Deprem kuşağında yaşayan vatandaşların bu tür hissiyatları deneyimlemesi olağan. Önemli olan, bu duyguların farkında olmak ve gerektiğinde destek almaktan çekinmemek.
Hayalet Deprem vs. Gerçek Deprem
| Özellik / Kriter | Hayalet Deprem (Phantom Quake) | Gerçek Deprem |
| Neden | Psikolojik algı, kaygı, geçmiş deprem deneyimi, çevresel küçük titreşimler (araç geçişi, ses, görsel uyaran) | Yer kabuğundaki fay hatlarının kırılması, jeolojik enerji boşalması |
| Sarsıntı Ölçümü | Ölçülebilir fiziksel titreşim yok | Kandilli Rasathanesi ve AFAD tarafından ölçülen gerçek sismik dalgalar |
| Süre | Genellikle saniyelerle sınırlı, kısa ve subjektif | Şiddetine göre saniyelerden dakikalara kadar sürebilir |
| Etkisi | Huzursuzluk, kaygı, tedirginlik | Fiziksel hasar, can ve mal kaybı riski |
| Algılayan Kişiler | Depremi yaşamış veya kaygısı yüksek bireyler | Bulunduğu bölgede yaşayan herkes |
| Tehlike Durumu | Tehlikeli değil, psikolojik bir yanılsama | Doğrudan tehlikeli, afet niteliğinde |
| Çözüm / Yönetim | Farkındalık, bedensel egzersizler, sosyal destek, psikolojik yardım | Afet yönetimi, deprem öncesi hazırlık, güvenli alanlara geçiş |
About The Author
Bu haberi okuduğunuz için teşekkürler, abone olmayı unutmayın!
