Haberi Sesli dinle
Getting your Trinity Audio player ready... |
Yalova Belediyesi tarafından 5. Uluslararası Dünya Yoga Günü dolayısıyla Yalova’da yaşayan kadınlar için ‘Matınızı Alın Gelin’ sloganıyla bir etkinlik düzenlendi. Herkese açık ve ücretsiz olan etkinlikte kadınlar Yoga Eğitmeni Esra Engin tarafından uygulamalı eğitim aldılar.
Saat 09.00’da Gazipaşa Caddesi’nde buluşan ve Deprem Anıtı’nın yanındaki yeşil alanda toplanan hanımlar, “Yoga Nedir?”, “Stres Yönetimi”, “Yoga Felsefesi ile Tarihi” ve “Doğru Nefes Alma Yöntemleri” ile ilgili konuları işlediler.
Yoganın nefes üzerine kurulu olduğundan dolayı eğitim, doğru nefes alma ile başladı. Yoga eğitimi asanalarla devam etti. Rahatlatıcı ve güçlendirici bir serinin ardından dinlenme pozu ile açık havanın huzuru ve mutluluğu yoga ile bütünleşti.Etkinliğe yogaya gönül veren kişilerin bir araya olmasıyla renkli görüntüler ortaya çıktı. Kadınlar, yapılan organizasyonla doğru nefesi nasıl almaları gerektiğini öğrendiler.