İFTAR SOFRASINDA PROTEİN, SEBZE, TAM TAHILLARVE SAĞLIKLI YAĞLAR BİR ARADA OLMALI

Ramazan ayında yaşanan sindirim sorunları genellikle iftar ve sahurda ağır yemekler tüketmek, hızlı yeme alışkanlığı, yetersiz sıvı alımı ve dengesiz beslenme gibi faktörlerden kaynaklanıyor.

Devamını Oku